Descrizione
È stato dimostrato che ha un ruolo anti-catabolico, ma non riesce ad essere più efficace del suo predecessore nell’indurre la sintesi proteica muscolare.
Circa il 5% della leucina è ossidato in HMB ed è il principale metabolita della leucina. È importante notare che l’HMB previene più efficacemente la rottura delle proteine muscolari. Questo a sua volta lo rende un integratore estremamente importante per tutti gli atleti che si allenano duramente e continuamente. Rispetto alla leucina, l’HMB sembra essere significativamente più potente nel suo ruolo di proteggere la muscolatura dal decadimento. Il suo “tallone d’Achille” è l’incapacità di fornire questa sintesi di proteine come fa la leucina. Pertanto, l’HMB è commercializzato come agente anti-catabolico (progettato per ridurre il grado di danno muscolare) piuttosto che come agente anabolizzante (progettato per aumentare la massa muscolare).
Spesso il prodotto è prescritto dai medici in combinazione con la glutammina nelle persone con AIDS.
Il prodotto si trova anche sotto i nomi: Idrossi-metilbutirrato, beta-idrossi-beta-metilbutirrato. La scienza presuppone che circa 3 grammi del supplemento equivalgono a 60 grammi di leucina. (in termini di azione anti-catabolica).
Modo d’uso: Assumere 2 capsule da 2 a 3 volte al giorno con il cibo.
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