Creatine Monohydrate – 600 g

Product Description

La creatina viene utilizzata per aumentare la massa muscolare, la forza e la resistenza. Le principali riserve di creatina del corpo si trovano nella muscolatura scheletrica.

Quali sono le principali fonti di creatina?

Le principali fonti di creatina monoidrato in natura sono pesce e carne, ma sono necessarie grandi quantità per ottenere la dose necessaria di creatina (in 1 kg di vitello ci sono circa 5 g di creatina). Di solito, le persone che non assumono carne e pesce (rispettivamente, non hanno scorte sufficienti di creatina nel corpo), hanno l’effetto più tangibile dell’assunzione di creatina monoidrato. La creatina monoidrato aiuta a riconvertire l’ADP in ATF da dove è disponibile più ATF per l’energia

Durante i tagli muscolari brevi ed esplosivi l’ATF (adenosina trifosfato) viene convertito in ADP (adenosina fosfato) e l’energia viene rilasciata.